1

2019-03-17

奮起雲擁2019奮起湖159超級馬拉松

13:25:29

100.000 km

我的初百K，順利ˇ達陣。

2

2019-06-09

2019新竹縣五峰鄉-戰慄雪霸~登峰造極超級馬拉松 先鋒組

14:21:06

100.000 km

第三次百K挑戰成功，很累但很高興。

3

2019-12-08

第3屆高雄山城100Km超級馬拉松

12:38:22

100.000 km

143/438=32.6% 這是我今年第四次100K，成績最好的一次，也是最累的一次，80公里抽筋與耳鳴共伴，加上牙痛，完賽體重少了四公斤。平安完賽還是感恩與快樂。

4

2020-01-19

2020 尖石鄉鎮西堡王者之路~征途-超級馬拉松

13:44:15

100.000 km

240/758=32.66%，第一次挑戰鎮西堡100K成功，值得高興。但在大約93K處天黑雨冷天，為閃避快速來車，右腳踩進水溝，全身快速前摔，猶豫片刻，起身再續戰，跑到終點，才知全身臉胸膝均受傷，非常危險，會場護理幫我消毒擦藥後回家。下次天黑要選照明更好的燈，要能克服雨雨霧還又冷的挑戰。

5

2020-02-09

奮起雲擁 2020第三屆奮起湖經典百K馬拉松挑戰賽

12:21:30

100.000 km

41/238=17.23%，這是我第七次報名百K，第六次完賽，與以開以會共組曹家兄弟百K團很高興，並創個人100K新PB。

6

2020-09-20

2020新竹縣五峰鄉戰慄雪霸~登峰造極超級馬拉松賽

14:09:37

100.000 km

跑前狀況很多，能在限時完賽，慶幸感恩。

7

2020-12-13

第4屆高雄山城100Km超級馬拉松

12:40:05

100.000 km

本想可以跑快一點，但天有點熱，比去年慢兩分鐘，但完賽還是很高興。

8

2021-02-28

2021 第四屆/奮起雲擁~經典百K馬拉松

13:29:33

100.000 km

很高興三兄弟第一次一起完成百K賽事，恭喜以會完成初百K(公里)，昨天是我跑三次奮起湖最難的一次，到了奮起湖最高處還是"熱無比"，還好下午是陰天，昨日雖是我三次成績最差的一次，但我很高興因為這是我第一次跑百K全程都是用跑的，除了進站喝水外，再陡的坡我都跑上去，可能是最近練太多，肌肉過度疲勞，速度快不起來。

9

2021-03-14

2021第10屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松

11:54:50

100.000 km

104/736=14.13%，這是我的百K新PB，而且在12小內，很高興也很感恩。

10

2022-02-13

2022第五屆奮起雲擁~經典百k馬拉松挑戰賽

12:11:27

100.000 km

22/300=7.33%，成績比去年進步很多，繼續努力。完成百K第10馬，高興感恩，謝謝主辦的諸羅山慢跑協會。

11

2022-03-12

2022 第11屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松

11:54:29

100.000 km

53/388=13.7%，今年與去年路線不ㄧ樣，今年高陡很多，但我的時間跟去年ㄧ樣，ㄧ分鐘都沒差，有趣! 這是我們三兄弟第二次ㄧ起跑百K，而且都順利完賽。到這樣年齡還有親兄弟同跑百K，也是ㄧ種天倫之樂。

12

2022-09-18

2022新竹縣五峰鄉戰慄雪霸~勇士之歌超級馬拉松

14:23:49

100.000 km

“9/4榮耀九三”因颱風而延期，這”戰慄雪霸百K”變成我的皕馬，又因上週嚴重腹瀉，體力下降，跑下坡時腸子劇痛，本以為無法完賽，我還是忍痛跑完百K，也完成我的”皕”馬，心中還是很高興。

13

2022-11-18

2022 宜蘭冬山河超級馬拉松

14:34:51

100.000 km

48/70=68.57% 在腳傷尚未完全痊癒的狀況下，挑戰百K賽事，不知是否在做對的事，心中有些惶恐，暗自設下幾個隨時中途棄賽的狀況，還好在中程天熱開始微痛時，決心以更慢的速度來完賽為目標，最後達成了，很高興，但往後復健之路還是要從長計議，耐心等候但不輕易放棄。

14

2022-12-25

2022第五屆高雄山城100km超級馬拉松

12:42:40

100.000 km

154/401=38.4% 腿傷後第一次越野100公里超級馬拉松，成績還可以，應該還有進步的空間，希望腿傷能趕快完全好。今天也領了百K 10馬獎，很有鼓勵效果，感謝高雄市超級馬拉松協會的用心與辛勞，是非常棒的團隊。

15

2023-01-08

2023新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~撼動超級馬拉松

14:09:12

100.000 km

334/575=58.08% 這次鎮西堡百K跑得很累，不過能平安完賽應該很滿足了，這數ㄧ數二難度百K超馬，在我腳傷未完全恢復之下能完成已是萬幸了。起跑時狀況不算差，跑完廿公里陡坡，剛開始下坡左大腿就有抽筋現象，只好放慢步閥求平安完賽。今天我們三兄弟第三次ㄧ起跑百K，都能完賽，共跑完 300公里還真高興。

16

2023-02-10

2023 臺北超級馬拉松 -48H,24H,12H

12:00:00

100.000 km

30/80=37.5% 台北超馬，我選100公里組，繞了花博新生園區155圈，平路跑完全靠實力，有點難跑，以分組第二上凸台，心中還是高興。

17

2023-02-26

2023第六屆奮起雲擁~經典百k馬拉松挑戰賽

13:57:40

100.000 km

今天天涼但濕氣重，本以為可以好好跑ㄧ次百K，但事與願違，起跑後約10來公里處，心跳突然有點加速，自我檢查後改以平安完賽為目標，結果比去年慢了將近兩小時，後半段跑得較順，又跑成ㄧ次百K，還是高興。

18

2023-03-11

2023 第12屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松

13:18:11

100.000 km

又完成了一次南橫超馬百K，雖又是一場退步百K超馬，能平安快樂完賽，還是值得自我慶賀與高興。

19

2023-09-17

2023華山論劍湖超級馬拉松

14:41:56

100.000 km

145/334=43.4%，整個暑期不間斷的練習，就是為了這場挑戰度很高的百K賽事，很高興能平安完賽。雖然成績不是很理想，但這起起伏伏的賽道，令人敬畏，跑完還是有很多心得，也感謝眾跑友沿途互相加油打氣，服務志工們的熱心。下次若再舉辦，我想我還是鼓起勇氣參賽。以開與以會也一起參賽，也很高興。

20

2023-10-20

2023宜蘭冬山河超級馬拉松

14:17:49

100.000 km

濕涼的雨天中，跑平路百K，應該是很好跑，但不知為何我就是跑不快，也沒任何不舒適，回到桃園老家後才覺得有點累。不過平安完成第廿次可普查百K，年底可到美濃國中(高雄山城百K賽)領廿馬百K獎牌與紀念風衣，還是很高興。

21

2023-12-24

第六屆高雄山城100Km超級馬拉松

13:10:14

100.000 km

158/362 今天很高興跑完第廿一場可普查百K¸並領百K廿馬獎。 雖然成績比往年慢了半小時，能完賽還是很高興。可能是前一晚沒睡好所致，一路上大小腿一直有抽筋的感覺，不敢放開速度，隨身帶的海鹽都快吃完了，所以能在限時內完賽，當然高興。

22

2024-02-24

2024 臺北超級馬拉松100km

12:36:01

100.000 km

上月鎮西堡百K因沒做好保暖而未完賽，在我心中留下些許陰影，這次台北超馬百K，我居然不像以前那樣有信心，只好穩穩的跑，力求自己不受跑友速度影響，深怕又有突發狀況不能完賽，還好天涼，比去年還快些達陣，也獲頒”小金人”獎，很高興。坐高鐵半夜回到高雄，我還能騎U-Bike從美麗島站回到鳳山。

23

2024-03-03

2024第七屆奮起雲擁~經典百K馬拉松挑戰賽

14:12:08

100.000 km

131/383 這是我第六次跑奮起湖百K，但卻是最慢的一次，比最好的一次慢了兩小時多，但我全程都是用跑的，再陡都跑上去，但有些路段比其他跑友走的還慢。但能跑連週百K完賽還是第一次，很高興，下回再努力看看會不會進步些。

24

2024-03-09

2024第13屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松

14:02:48

100.000 km

連跑四屆南橫百Ｋ，這是最慢的一次，比最快的一次慢了兩小時多，不過山上很冷，讓我再次感受到山的可怕。　連三週跑100公里，真的很累，但跑完還是高興。天很冷，冷度不輸上次鎮西堡，只是一陣小小雨，但霧深不見五指，車輛與重機又多，很危險。 為了禦寒，我穿了長袖與長褲。 大會在幾個高處補給站，也都準備了熱食，我每站都加倍吃，所以跑完沒有餓得感覺。 登錄中 證書 相片 未選擇任何檔案 (檔案大小請勿超過4

25

2024-04-20

2024經典重現 旭海超級馬拉松~~看見晨曦

15:24:46

100.000 km

酷熱烈陽下，為防止大抽筋或嚴重耳鳴，天亮後約已跑了40公里處，看到太陽從海中蹦出來後，即降慢速來跑，每一補給站都喝足吃飽，全身以冰水淋濕，並隨身攜帶足夠冰塊，這些措施讓我差一點沒法完賽。在倒數29分鐘時，約還有4公里未完成，裁判要強制回收我，說我不可能完成，我斷然拒絕被回收，眼看前幾位跑者被回收，我開始加碼衝刺，還好此時兩腳還有力，也沒抽筋，只是心跳加速在酷熱中有點危險，在關門前六分鐘跑進終點。

26

2024-09-21

2024府城超級馬拉松

14:24:13

100.700 km

89/113，在整夜風雨中完成一次百K賽事，該為自己鼓勵一下，百K是我的極限了，能一次一次完成，也該知足了，當然還是要繼續努力。

27

2024-11-22

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松

13:36:58

100.000 km

59/113，第三次跑冬山河百K，成績比去年好些，但仍有很大進步空間，我要再努力!