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2016-02-21

藍鯨坪林戀山海超馬

15:01:42

102.000 km

(初百K馬2015/10/17如來神掌100式)第2場百K馬，跟好友郭正華(郭巴)一起報名102K。因公務繁忙近三個月缺少練跑，再加上過年期間仆街受傷，身體狀況不佳，20K開始肌肉不聽使喚，30K大腿抽筋，靠意志力完賽。

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2016-11-20

濁水溪100公里超級馬拉松

14:13:47

100.000 km

彰化縣大城鄉萬安宮會場，凌晨5:00在星空下沿著濁水溪起跑，途經竹塘鄉、溪州鄉，在二水鄉引水公園折返。一埸優質的賽事，一個美好回憶。 #第一場Y拖百K賽事

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2017-01-08

鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松

13:31:58

100.000 km

跑過四場百K賽事，最好的成績是14:13:37(濁水溪平地超馬)，鎮西堡100K的路線出名的硬，我怎麼可能跑進14小時內，我真的太大膽了。回程67~80K，這13K好像進入天堂路，怎麼走都走不完。體能完全耗盡，跑到頭昏嘔吐想哭。最後的10K，腳已不聽使喚，再也跑不起來，只好當步兵。雖然遇到一些難題、一些折磨、一些挫折，幸運的我還是在時限14小時內(13:31:58)，完成我的第一場大四喜賽事。

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2017-03-11

南橫超級馬拉松

13:38:49

100.000 km

南橫超馬100K順利完賽，同時也將跑步的累積里程帶到下一個1萬公里。濕度100%悶熱汗流不出來，感覺比鎮西堡難跑。80K處開始頭昏乾吐，連喝水都會反胃，已無鬥志跑步，開啟步兵模式，連下坡也用走的。幸好約在90K處，跑友張宗宏主動伸出援手，分我一條巧克力，讓我有力氣繼續走下去，再一次體會到補給的重要。車繡紅在最後2.5K處出現，讓我感到驚喜及感動。南橫風景很美，但也看到大自然反撲的落石，令人敬畏。

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2017-04-15

飄浮 欣賞 醉夢 圓夢 北橫超馬

15:46:30

110.000 km

三峽祖師廟跑到三星鄉綜合體育場，前段賞景、吃6星級補給、喝啤酒，玩很太也擔擱很多時間。巴陵到明池挑戰高，這20K路程，花掉3小時40分鐘。73K處時間只剩5小時還要跑37K，時間變得很緊迫。為完賽從79K到89K的長下坡，以均速5分半趕路，有拉回一些時間，但也付出代價(黑指甲)。最後20K，坡多車多，跑來艱辛用盡力氣，關門前平安回到終點。

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2017-11-04

高雄24H超級馬拉松賽

12:00:00

113.750 km

今年(2017)三項皆達標，再擒如來神掌、全馬破4、12H賽破百K。前3H跑18.5圈，4-6H跑16圈，7-9H跑15.5圈。第四段(10-12H)，第5與第6名競爭激烈，纏鬥到最後一圈才分出勝負。第64圈排名第6，時間剩10分鐘再拼一圈(1.75K)，hold住5分速，在只剩20秒左右高舉雙手衝進終點拱門。最終以65圈(113.75K)完賽，12H總排第5名，M55組第1名(第一次上凸台)。

7

2018-02-09

台北超級馬拉松

24:00:00

162.435 km

第一場24H賽，162.435K(破百Miles)。寒冷潮濕的天氣打亂掉節奏，只有前10H依配速跑。沒有經驗，毫無策略，只是個用毅力跑步的傻瓜。跑完後245圈(每圈663M)後，無心戀戰，提早20分鐘下車，意外獲得M55分二。沒有喜悅，只有疲憊與痠痛。朋友的打氣/扶持/照顧，最是本賽事的重點。何其幸運，遇到這麼多貴人，我好幸福！朋友是天使_謝謝您們！睡覺是策略_要記住！

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2018-04-14

濁水溪100K超馬暨木棉花黃昏馬拉松賽

13:35:03

100.000 km

[100K]下班趕搭12點半接駁車，3點半抵達萬安宮會場，整晚沒睡，5點準時開跑。前25K 陪跑、賞景、當隨行攝影師，玩得開心。第一次踏上西螺大橋，被紅色架構完全吸引，真的好美！8點之後太陽發威，氣候越來越熱，體感溫度越來越高。引水公園折返到二水車站(38K~55K)無風酷熱，加上瞌睡蟲侵襲，跑到厭世。運用數數字(步行數50+跑步數100)，擦綠油精提神，利用生理律動前進，關門前25分鐘回到會場。

9

2018-11-03

2018高雄24H超級馬拉松賽

24:00:00

162.750 km

第二場24H賽，162.75K。為準備這場賽事，從4月起月跑量刻意拉到500K以上，9月最高達715K。低標170K、挑戰190K。第9小時姪兒張二虎來探班，精神提振起來，前10小時跑89K，第11小時瞌睡蟲開始來襲，加上未留意補給因素，發生電解質失調乾區的情形，跑得非常辛苦。前12小時完成103.25K，但第13小時開始，嘔吐及瞌睡蟲雙重攻擊，我被擊潰，跑162.75K(M55分一)就鳴金收兵。

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2019-01-20

尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰（勇）超級馬拉松

12:40:54

100.000 km

第四次跑鎮西堡超馬，這次主要任務陪盧月霞挑戰百K。有準備13:30完賽配速表，用第3、6、9站及50K折返點當檢視點。早晨5:00摸黑起跑，前10K順利前進，隨著上坡爬升，進度逐漸落後，至35K已落後20分鐘以上，此時盧姐要我先行，我要她在第9補給站降為80K組。構想我獨跑趕進度，50K折返後追上她，再一起進終點。結果她堅持挑戰百K，在回程第4補給站上回收車。我順利完成百K賽，但陪跑任務沒達成。